Présentation de l’atelier Gymnastique Plaisir

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Animateur : Jean-Claude Luchetta / Tél : 07 86 32 67 57
Mail : jean-claude.luchetta@orange.fr

Comme son nom l’indique, la gym plaisir est une activité sportive du CLEP où on vient avant tout pour se faire du bien. L’animateur propose de nombreux  exercices destinés à retrouver ou maintenir une bonne condition physique : renforcement musculaire, assouplissement, activités cardio-pulmonaires… Outre ces mouvements qui visent un bien être corporel, des exercices de psycho motricité et d’habileté motrice viennent conforter les réflexes, l’équilibre, la maîtrise du corps et de l’espace, et finalement contribuer à la maîtrise de soi. Enfin, des exercices de socio-motricité, réalisés dans une ambiance conviviale, concourent à établir un réseau de communication et de relations interpersonnelles favorables au développement de la personne et à un bien être individuel et collectif.
En clair, à la gym plaisir, on ne cherche pas les performances, on oublie les complexes.  On vient chercher la forme physique et morale dans la plus grande convivialité.

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Informations pour l’année 2018/2019 :

Plein airHoraires et lieuRandonnéesTarifRéférentAnimateur de l'atelier
Lorsque le temps le permet (à partir du printemps), les séances de gym se font en plein air (carrefour Royal, parc équestre). Les éléments naturels (arbres, monticules, troncs, clairières …) sont utilisés pour faire les exercices.
Le cadre, l’environnement naturel, l’air oxygéné de la forêt contribuent à augmenter les performances et procurent ainsi un bien être très apprécié des adhérents.
. Les cours se déroulent le mardi de 18h30 à 19h45 dans le petit gymnase de l’avenue de Huy (près de la piscine).
Pour le plein air : mêmes horaires au carrefour Royal (près du parc équestre).
Au printemps et à l’automne, Jean-Claude Lucchetta organise des randonnées pédestres qui s’apparentent plus à des balades familiales qu’à des épreuves sportives. D’ailleurs bon nombre d’enfants et d’amis s’associent au groupe pour partager ces moments de plein air.
Ces sorties se déroulent le Dimanche matin (départ : 9h30 ; retour vers midi ou plus, si un apéro vient contrarier les horaires !). Elles se font essentiellement en forêt avec un thème permettant de découvrir les mystères ou tout simplement la beauté de la nature. Une bonne oxygénation du corps et de l’esprit, présidée comme toujours par la bonne humeur et un bon esprit.
123€ pour l’année
Jean-Pierre Contrel jpcontrel@yahoo.fr
animateur

Jean-Claude LUCHETTA Titulaire d’un diplôme d’animateur et d’un diplôme d’instructeur agréés par le Ministère de la Jeunesse et des Sports

Post Author: clepcompiegne